Sæt farten ned Mindful mad- & yogaretreat 4. - 9. oktober 2025
Vi er begejstrede for at kunne tilbyde dig muligheden for en sand eksplosion af velvære og livsnydelse på yoga-retreatet 'SPIS SOM EN YOGI', i samarbejde med skønneste Katrine Tuborgh.
Rejsens indhold - praktik og kort beskrivelse ses nedenfor - ellers læs mere om retreatet på følgende link.
Forplejning & velvære
Yoga - med kærlighed og nærvær guider Katrine dig igennem en både blød, sanselig og styrkende yoga, der bringer dig tættere på din indre kerne. Dine sanser skærpes, og du bliver opmærksom på din intuition. Bevægelser og fordybelse vil på alle måder være opbyggende og styrke dig indefra.
Meditation - de morgenfriske inviteres til at deltage i morgenmeditation, med en let introduktion til forskellige simple meditationsteknikker.
Forplejning - al mad og drikke er inkluderet i retreatet, og vi tør godt love dig en sanselig oplevelse af de helt store. Katrines mad er en fryd for øjet med det smukkeste farveorgie og æstetisk sans, imens nye spændende smagssammensætninger, teksturer og dufte vækker dine sanser. Når først du har prøvet Katrines lækre serveringer, har du ikke lyst til andet.
Velvære - maden er let fordøjelig, og der er ikke tilsat sukker, kød, hurtige kulhydrater eller usunde fedstoffer. Op til afrejse får du mulighed for at følge en plan for op/nedtrapning af din kost, så du vil få mest muligt ud af dit retreat.
Hotel, behandlinger og egentid
Hotellet - retreatet foregår på det skønne boutiquehotel Cuatre Finques, der ligger i Spanien ikke langt fra Alicante. Stedet består af bare 9 værelser, der alle er smagfuldt og lækkert indrettet i lyse indbydende toner. Hotellet ligger smukt placeret midt i den fineste natur omkranset af vinmarker og bjerge. Og samtidigt har du byen Xalo i gåafstand på 10 - 15 minutter.
Behandlinger - der vil være mulighed for at tilkøbe lækre behandlinger for krop og sind
Egentid - der er plads til afslapning ved poolen, vandreture, og skønne pauser, hvor du har mulighed for at tilkøbe lækre behandlinger for krop og sind. Nærmere information følger.
Praktik
Plads - der er plads til 16 personer på retreatet. Fortrinsvis dobbeltværelser. Ekstra tillæg for enkeltværelse skal påregnes. Hvis du rejser alene, finder vi en anden skøn yogi/ni, som du kan dele værelse med. Mulighed for singlebeds. Spørg hvis enkeltværelse ønskes, så kigger vi på mulighederne.
Medbring gerne din egen yogamåtte.
Betaling og betingelser - umiddelbart efter tilmelding indbetales depositum á 3.000,- kr. per person. Restbeløb indbetales 60 dage før afrejse. Rejsen arrangeres i samarbejde med ClassicGolf, se Handelsbetingelser her.
Tilmeld dig nederst på siden - eller ring eller skriv til os, så du kan sikre din plads på det populære retreat 'SPIS SOM EN YOGI':
Tlf.: 70 23 55 80
Mail: info@classicwellness.dk
Underviser og retreatleder
Katrine Tuborgh har mere end 17 års undervisningserfaring, og har været vært på yogaretreats både i ind- og udland,
Hun er uddannet i Vinyasa flow yoga, Hatha yoga, open flow yoga og har arbejdet med yoga for mennesker i alle aldersgrupper og på alle niveauer.
Katrines undervisning er meget personlig og nærværende. Hendes humør og nærvær smitter, og skaber tryghed og ro.
Der er altid et fokus i klassen, og der lægges stor vægt på sikkerhed i de enkelte stillinger. Kroppen bliver bygget op og styrket, strukket og arbejdet med på sikker vis og i dit eget tempo. Derfor kan alle deltage.
Derudover kommer idéer og tanker om maden, vi skal spise, fra Katrines nyeste kogebog “SPIS SOM EN YOGI” og kostvejleder uddannelse. Og du vil smage dig igennem mange af opskrifterne fra bogen.
Inkluderet i retreatet
4-9. oktober 2025
- Direkte fly fra København til Alicante tur/retur inkl. kuffert
- Transfer fra Alicante lufthavn til Cuatre Fingues tur/retur
- 5 nætter på Cuatre Fingues i lækkert værelse med eget bad og toilet
- Velkomstyoga og tak for denne-gang yoga
- Daglig morgenmeditation
- 4 dage med 2 x 2 timers yoga
- Fuld forplejning - morgensmoothie, overvældende frokost, snack, aftensmad samt drikke (ingen alkohol)
- Spørg for enkeltværelsestillæg
- Pris pr. person kr. 14.995,-
Spørgsmål?
Vi har samlet nogle af de mest stillede spørgsmål herunder.
Fik du ikke svar på dit spørgsmål, så kontakt os endelig.
Kan jeg deltage, hvis jeg lever vegetarisk, vegansk eller glutenfrit?
Der tages altid hensyn til særlige ønsker og allergener.
Det er dog vigtigt, at vi oplyses herom ved rejsens bestilling.
Kan vi dele værelse, hvis vi er to eller flere der rejser sammen?
Et dobbeltværelse vil som oftest være en mulighed.
Fleres steder har mulighed for at bo 3 - 4 personer på samme værelse.
Spørg for muligheder på din drømmedestination.
Er der mulighed for at få et enkeltværelse?
De fleste steder har enkeltværelser, dog i begrænset omfang.
Spørg derfor altid om muligheden for enkeltværelse, og vi vil gøre vores bedste for at opfyldet dit ønske.
Vær opmærksom på tillæg for enkeltværelse.
Kan jeg deltage, hvis jeg aldrig har dyrket yoga?
Ja, uanset niveau er du altid velkommen på vores retreats.
Vi har allieret os med dygtige instruktører, der uanset dit niveau vil sikre, at du føler dig godt tilpas og får en god oplevelse.
Hvad skal jeg medbringe til et yogaretreatet?
Behageligt og afslappende tøj, og måske en lun trøje afhængig af hvilken årstid du rejser.
De fleste steder har allerede yogaudstyr, men du er altid meget velkommen til at medbringe din egen yogamåtte og andet relevant yogaudstyr.